過了30歲後，我特別在意氣色狀態與健康維持精神感，尤其35歲以後，感覺活力和氣色都大不如前。尤其熬夜、生活壓力大，容易覺得元氣不足，看起來就像是歷經風霜被榨乾，總對自己不滿意……大家…

白皙美人的內在保養秘密【GREENGOLD】靠吃冰晶番茄、肽白養成燈泡肌，皮膚色差必備保健品，曬後白回來分享 大家有沒有覺得一年比一年熱呢？夏天的太陽毒辣辣，稍微在戶外曬一下就會覺得刺痛，…

以前大學時代在外面住時，學姊會去買一大袋貝果回來當早餐，烤貝果一顆就可以解決一餐，非常有飽足感，又可以避免高油的麵包。自從小饅頭上小學之後，每天弄早餐我們也開始吃貝果，沒想到原味…

減醣餐推薦【小宅食袋】原來健康餐也可以很好吃！低卡口味多變 加熱就可以吃超方便 我們家辣個男人為了健康一直都有在做飲食控制，所以我們會買外面的健康餐也就是俗稱的減醣餐來吃，但是這種…

今天想和大家分享我最近吃的一款幫助消化的酵素—Simply新普利夜酵素。這款產品在網路和社群上引起了不少討論，尤其是PTT和DCARD上對於夜間代謝酵素的評價也讓我心動不已。身為一名外食族，我經…

大家都知道海蒂是外食族，最困擾的就是蔬果量攝取不足，我還是久坐的辦公室上班族，跟大家一樣，我也有卡卡的問題😅，所以這幾年來我很努力在尋找幫助我順暢的產品，吃過果凍類、膠囊類、粉類…

近年我有喝蛋白、乳清蛋白的習慣，但中間停過一陣子，最近發現從日常飲食無法吃到足夠身體使用量的蛋白，長期下來指甲變得脆弱易斷，頂上的縫隙也越來越明顯，非常有感這樣的變化，突然意識到…

每年過年你們都送什麼給親友呢？我最愛送的就是補充元氣禮盒，尤其是滴雞精，送給長輩以表我們對他們的關心，長輩收到也會覺得很暖心喔。這次要來分享2025年節禮盒開箱就是娘家常溫滴雞精，這…

咖啡推薦【神盾咖啡】香醇口感比二合一咖啡好喝太多 低咖啡因卻能提高專注力 工作更有效率！ 你們喜歡喝咖啡嗎？我是每天上班都要喝咖啡的人，多數時間都會選擇沖泡飲式的咖啡，因為比較快速方…

萬中選一【Ruijia露奇亞】玫瑰萃取膠原蛋白粉 維持好命女人的秘密武器 30+一定要吃起來 自從超過35後，每每看到一些藝人保養得很好，就覺得自己要維持這樣好難好難，海蒂不求當美魔女，但至少…

我們家大部分時間是外食，所以蔬果攝取的量非常不足，之前為了小饅頭的飲食均衡問題跟老公討論無數次，到底要不要天天煮飯？可是上班回來真的好累喔~ 甘苦到我爽到你們，安捏乾丟？哈。沒想到…

團購【午茶夫人】超多口味的茶幫助減糖人克服手搖飲 輕鬆享瘦過夏天 健康又好喝 嗨~ 大家，這兩年我非常喜歡買茶包回來泡茶，原因無他，就是我不喜歡喝白開水又想要戒掉手搖飲，減糖控制身材。…