大家都知道海蒂是外食族，最困擾的就是蔬果量攝取不足，我還是久坐的辦公室上班族，跟大家一樣，我也有卡卡的問題😅，所以這幾年來我很努力在尋找幫助我順暢的產品，吃過果凍類、膠囊類、粉類…

近年我有喝蛋白、乳清蛋白的習慣，但中間停過一陣子，最近發現從日常飲食無法吃到足夠身體使用量的蛋白，長期下來指甲變得脆弱易斷，頂上的縫隙也越來越明顯，非常有感這樣的變化，突然意識到…

每年過年你們都送什麼給親友呢？我最愛送的就是補充元氣禮盒，尤其是滴雞精，送給長輩以表我們對他們的關心，長輩收到也會覺得很暖心喔。這次要來分享2025年節禮盒開箱就是娘家常溫滴雞精，這…

咖啡推薦【神盾咖啡】香醇口感比二合一咖啡好喝太多 低咖啡因卻能提高專注力 工作更有效率！ 你們喜歡喝咖啡嗎？我是每天上班都要喝咖啡的人，多數時間都會選擇沖泡飲式的咖啡，因為比較快速方…

萬中選一【Ruijia露奇亞】玫瑰萃取膠原蛋白粉 維持好命女人的秘密武器 30+一定要吃起來 自從超過35後，每每看到一些藝人保養得很好，就覺得自己要維持這樣好難好難，海蒂不求當美魔女，但至少…

我們家大部分時間是外食，所以蔬果攝取的量非常不足，之前為了小饅頭的飲食均衡問題跟老公討論無數次，到底要不要天天煮飯？可是上班回來真的好累喔~ 甘苦到我爽到你們，安捏乾丟？哈。沒想到…

團購【午茶夫人】超多口味的茶幫助減糖人克服手搖飲 輕鬆享瘦過夏天 健康又好喝 嗨~ 大家，這兩年我非常喜歡買茶包回來泡茶，原因無他，就是我不喜歡喝白開水又想要戒掉手搖飲，減糖控制身材。…

你們是不是跟我一樣，從來沒留意過維生素D對我們多重要對吧？如果你是不愛曬太陽、戶外活動的人，海蒂推薦你直接吃維生素D補給品，而柏諦生技的這款雙效蕎麥維生素D3+C，更是針對繁忙的現代人…

【IOHS十分幸福】速吸尿用內褲 媽媽產後超需要的漏尿救星 接殺哈啾閃尿 長輩不想穿尿布時的過渡期良品 多數媽媽都曾有過產後漏尿的經驗，我也不例外，自從生了孩子偶爾也會有哈啾太大力突然漏…

我回購米鴻乳清蛋白啦~ 小農系列開箱 台灣芋頭&紫米紅豆 喝的到真材實料 養生又好喝 上一批我挑的都是奶茶系列，這是我的第二批米鴻乳清蛋白，特別挑了小農系列想來喝看看，我選了紫米紅豆…

居家清潔必備【橘寶 活氧酵素環保去污粉】衣服枕頭套黃漬有救了 免刷洗輕鬆KO黃黃的汗垢、萬年茶垢 你們有沒有這種困擾？白色的衣服越洗越黃，枕頭套的黃黃汗漬丟到洗衣機裡怎麼洗都洗不掉，還…