只有自己懂得心疼自己，珍惜自己的付出，別讓自己變成婚姻中的免洗筷
在經歷過一些事後，當我意識到無論怎麼做別人都不會滿意，我就知道我不能再無止盡的討好別人、尋求認可，因為那樣的無底洞只會讓自己過度消耗，應該反過頭來討好自己的心情。
這世上本來就沒有什麼完美的抉擇，當全職媽媽有時活得很沒尊嚴和價值感，當職場媽媽又比較顧不到小孩，下班後根本是第二輪上班更辛苦，無論怎麼選，都會有人有意見的，既然這樣就隨自己的心走吧！當我們發現幸福感降低，先檢視是不是忘了照顧自己的需求？
我們為什麼要陷於追逐讓別人滿意的苦牢？這樣的過程及一次次不斷失望的結果真的太讓人不快樂了，甚至會懷疑自己，是自己還不夠好嗎？親愛的，你的好不需要透過讓別人滿意來證明，正是太好了導致別人不懂得珍惜，總認為是應該的舊索求無度，切忌要停損。討好自己比討好別人輕鬆容易多了。
如果我們都懂得看破傳統社會對女性的框架，就不會讓自己被綁架。
這邊每一篇文章都是我經歷一些事後寫下的心情，經歷了什麼、以及得到什麼樣的結論，所以我向內思索探討，接下來我要表現出怎樣的行為、如何應對這些事。一篇篇文章都見證了我內心逐漸變得強大的過程，同時也找到一個出口療癒自己。
面對家人的指責，要黑化確實需要一些時間的累積，或許哪天你終於決定不要再忍耐，就是你開始做自己的時候到了。這時會有排山倒海的負面評價朝自己而來，一開始很難過是正常的，但我們要鍛鍊自己的心，分享這篇很實用的文章給大家：如何面對家人的貼標籤&情緒勒索？
婚姻本來就不是講公平的地方，且我們不求公平，但求互相，我向你付出70%也沒關係，只希望你也回饋互動個30%，別讓我成了這段婚姻中的獨角戲。
但別人不會心疼我們，不知道我們付出、犧牲了什麼，只有自己懂得心疼自己，如果連自己都不心疼自己，那只能一直承受這些不愉快，心中的不平衡感也只會增加，不會減少。既然這樣，我們可以減少付出。當覺得委屈犧牲時，就減少付出，先滿足自己的需求吧！
珍惜自己的付出，有意識的停損，別讓自己變成婚姻中的免洗筷，因為這樣的付出在別人心中太廉價，太容易得到的總不會好好珍惜。想要活得好命，是要靠自己去爭取和捍衛來的。
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