海蒂這一兩個月減醣算蠻成功的，減下約3公斤左右，這是之前我光靠運動一直瘦不下來的體重，竟然靠著飲食調整瘦下來了！趕快來跟大家分享我都買了那些菜，怎麼吃 我產後只靠運動減了13公斤，卻…

海蒂11月初帶家人去苗栗玩兩天，住在公館的草山境民宿&咖啡，好久沒有到山上過夜了，暫時遠離市區的吵雜和工作的倦怠感，看看山景喝杯咖啡真的好療癒阿，我很喜歡草山境的優閒氣氛，很適合…

海蒂很自豪自己是個非常容易入睡的人，但前陣子我有睡眠困難，連續好幾天明明很累，躺在床上翻了兩三小時就是睡不著，好累阿~ 後來我受不了終於換了一顆枕頭來躺，沒想到睡得很深、很沉，才發…

 賀本文榮登Yahoo時尚美妝 ☛ http://a1.pise.pw/LT7QQ  海蒂發現身邊越來越多媽咪想要出門漂漂亮亮的，卻不知道如何下手，今天要分享幾個撇步，讓大家把平凡無奇的T-shirt穿出…

來分享海蒂教養的新法寶~ 給小饅頭吃的零食海蒂可是很挑的喔，一定要健康安全，不能有一堆沒營養的人工色素。KAARO這款乳酸風味果凍條我自己吃了也好愛，小饅頭就像發現新大陸一樣，每天跑到冰…

 賀本文榮登Yahoo時尚美妝 ☛ http://a1.pise.pw/MT59Z  海蒂平常出去買菜都綁馬尾，但是只要出去玩要拍照一定會穿得很正，常常有人跟我說我不像媽媽，哈哈，趕快來跟大家分享我的襯…

親愛的，你知道臉部線條影響上相程度嗎？下垂還會顯老、顯胖嗎？某天我看到自己拍起來很不滿意，於是打開修圖app，修了幾張過後驚覺不行，不能再這樣消極了，要努力保養按摩臉部，把線條收回來…