你是不是很容易被身邊的人影響情緒?
我承認我是,通常都是因為對方是我最重視的人,也只有這樣他們才能波動我的心情。
搬入新家之前,我們在點交房子和裝潢的過程中發生許多狀況,每發現一些缺失都會影響家人的心情。而這個心情起伏的大小,全看這個人對細節度的執著度,還有這個缺失是不是他非常在意的點?有沒有辦法睜一隻眼、閉一隻眼就讓它過去呢?
興許想了一整晚,隔天還是很在意、很糾結,就會想辦法請人來處理。但這段時間中可能就得承受對方的情緒,有些地方我不是那麼在意,有時候我們甚至會懷疑自己,奇怪了別人都沒那麼多問題,為什麼我們家那麼多問題?
[quads id=1]
當我們在在意的人身邊時,我們是很容易被傳染情緒的。而當對方無厘頭發洩情緒時,我們也覺得無辜、受委屈,又沒有做錯什麼,幹嘛遷怒我?難道身為家人就要承受這些情緒嗎?我覺得你在兇屁,你覺得我無法體會你的心情,真沒有比較好ㄟ!
延伸閱讀:
學會課題分離的好處
這時非常需要把自己抽離對錯,遠離現場,他的情緒是他心中糾結與過不去,我們沒必要跟著攪和下去,畢竟這樣只是互相消耗又內耗罷了。
但說真的,要做到不受影響太難了~~~ 光是心情就受損了,尤其像我們水象星座又很敏感,情緒的共感很高,雙魚座就是不能被兇啊!我們就是玻璃心啊,怎樣?只能盡量自己轉身去忙別的事,等對方自己氣消再溝通囉。
對方有他必須過的關,我也有需要學習抽離的功課,我們都需要學習課題分離。希望這個功能學會後就可以心止如水?哈哈哈
日常有感隨筆
延伸閱讀:
[quads id=1]