以前大學時代在外面住時，學姊會去買一大袋貝果回來當早餐，烤貝果一顆就可以解決一餐，非常有飽足感，又可以避免高油的麵包。自從小饅頭上小學之後，每天弄早餐我們也開始吃貝果，沒想到原味…

減醣餐推薦【小宅食袋】原來健康餐也可以很好吃！低卡口味多變 加熱就可以吃超方便 我們家辣個男人為了健康一直都有在做飲食控制，所以我們會買外面的健康餐也就是俗稱的減醣餐來吃，但是這種…

大家都知道海蒂是外食族，最困擾的就是蔬果量攝取不足，我還是久坐的辦公室上班族，跟大家一樣，我也有卡卡的問題😅，所以這幾年來我很努力在尋找幫助我順暢的產品，吃過果凍類、膠囊類、粉類…

近年我有喝蛋白、乳清蛋白的習慣，但中間停過一陣子，最近發現從日常飲食無法吃到足夠身體使用量的蛋白，長期下來指甲變得脆弱易斷，頂上的縫隙也越來越明顯，非常有感這樣的變化，突然意識到…

每年過年你們都送什麼給親友呢？我最愛送的就是補充元氣禮盒，尤其是滴雞精，送給長輩以表我們對他們的關心，長輩收到也會覺得很暖心喔。這次要來分享2025年節禮盒開箱就是娘家常溫滴雞精，這…

萬中選一【Ruijia露奇亞】玫瑰萃取膠原蛋白粉 維持好命女人的秘密武器 30+一定要吃起來 自從超過35後，每每看到一些藝人保養得很好，就覺得自己要維持這樣好難好難，海蒂不求當美魔女，但至少…

我們家大部分時間是外食，所以蔬果攝取的量非常不足，之前為了小饅頭的飲食均衡問題跟老公討論無數次，到底要不要天天煮飯？可是上班回來真的好累喔~ 甘苦到我爽到你們，安捏乾丟？哈。沒想到…

團購【午茶夫人】超多口味的茶幫助減糖人克服手搖飲 輕鬆享瘦過夏天 健康又好喝 嗨~ 大家，這兩年我非常喜歡買茶包回來泡茶，原因無他，就是我不喜歡喝白開水又想要戒掉手搖飲，減糖控制身材。…

我回購米鴻乳清蛋白啦~ 小農系列開箱 台灣芋頭&紫米紅豆 喝的到真材實料 養生又好喝 上一批我挑的都是奶茶系列，這是我的第二批米鴻乳清蛋白，特別挑了小農系列想來喝看看，我選了紫米紅豆…

海蒂平常上班忙工作、下班忙育兒家務，被歲月和瑣事操的面容憔悴, 30+後才開始吃膠原蛋白，想到要補足養肌所需，算一算就好多種ㄟ…各別買真的很傷本 尋覓著高CP值的懶人保養，發現船井的新品 …

我平常就是很容易不舒服的人，和小朋友也很容易互相影響，常常都要拖很久才能生龍活虎，所以很需要保健品幫助調整體質，維持健康。 三個禮拜前我正處於非常時期，從第一天起我就開始吃科懋讚益…

海蒂平常是上班族, 下班還要育兒處理家裡的繁瑣事, 有時候累了躺在床上卻睡不著, 尤其壓力大睡不著的時候, 優倍多YouBest 芝麻E舒眠軟膠囊真的是我的救星！ㄟ真的有比較容易入睡, 而且隔天狀態…