溫柔設下界線是在告訴他人
如何與自己相處最舒服
跟我比較熟的朋友知道,我是個工作時間和休息時間切割的非常清楚的人,最不喜歡休息時間有人來找我討論工作的事,那是一種被打擾。
我在工作上效率極高,有任何問題來詢問也都會給予回應,但是我唯一的要求就是,請在工作時間找我討論。我有時候會很早到公司,前陣子好幾次發生上班前或是午休被抓著詢問我無法一時做出決策的事,我覺得非常困擾。尤其有一次上工前趴著在休息,突然被來電吵到驚醒,我真的覺得拜託別這樣。
首先,我知道他們很盡責,但提早這十分鐘、晚十分鐘問並不會改變什麼結果。
第二,我覺得被打擾了,感到不舒服一直累積,因為不是發生一兩次而已。所以我意識到該是替自己說清楚的時候了。
於是我正面回應了,我希望你能在上班時間再找我討論這件事。因為我不喜歡休息時間被打擾,上工前的時間是屬於我自己的時間,也希望你能尊重我的休息時間。
對方知道了我的習慣之後也表示之後會避開休息時間找我。我覺得這樣很好,不然一直都是我內心的小宇宙在不高興,一再的壓抑委屈自己,非常的不健康。以上溝通都是 溫柔堅定的語氣,#對事不對人。
我不是個機車的人,而是有明確工作準則。如果因為這樣而覺得我很機車,這不就證明你不懂得尊重別人?
當你尊重我,我也會尊重你。當我察覺這個人不尊重我,我也不會給予多好的臉色。尊重是互相的,這樣很公平。
當你發現自己的界線不斷被踩踏,你會站出來守護他嗎?
#邊界感 #保護自己 #不受委屈