【食譜】義式海鮮南瓜粥- 鮮味滿點 營養滿分

義式南瓜海鮮粥.jpg

饅頭的阿嬤自己種了不少農產品, 某天來訪帶了些南瓜給我們, 除了做成副食品冰磚, 還可以拿來煮粥、做南瓜吐司喔! 照片這道料理看起來就讓人食指大動, 快來看看食譜和步驟吧! 

 

▲▲▲▲▲食材▲▲▲▲▲

1. 南瓜 (基底很重要)

2. 蛤蠣

3. 蝦子

4. 雞湯塊 

 

▲▲▲▲料理步驟▲▲▲▲

1. 蛤蠣吐沙

2. 清洗蝦子, 用剪刀剪開背殼, 挖出背上的黑泥

3. 南瓜洗完剖開去籽, 要不要先去皮看自己, 切丁, 放入電鍋蒸軟

4. 南瓜倒入鍋子, 加大量水, 加入雞湯塊煮湯底

5. 倒入煮熟的飯

6. 加入蛤蠣和蝦子, 蓋鍋悶熟, 直到蛤蠣打開、蝦子轉紅色

如果想保留蛤蠣鮮美湯汁, 稍微打開就可以了, 不用悶到全開, 這樣就可惜了, 肉會縮起來, 沒有那麼大

7. 裝盤撒上義式香料, 上桌~~~ 

 

這道料理, 我煮過給外公、媽媽、弟弟、老公吃, 大家都非常喜歡喔, 一大鍋可以吃光光 😀 

 

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